ВСАА аминокислоты с витаминами, Sporter, BCAA Instant – 700 г

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА :

• Употребляйте перед тренировкой для уменьшения разрушения мышечных волокон.
• Сохраняет мышцы во время "сушки" или похудения. Что делает фигуру подтянутой и упругой.
• Способствуют синтезу белка.
• 7 г ВСАА на порцию  + Вит В3, В6 и В12.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ:

Когда вы тренируютесь мышцы получают нагрузку и в поиске источника энергии, а также необходимых микроэлементов и аминокислот, организм разрушает гликогеновые и мышечные клетки. Аминокислоты ВСАА снижают мышечный катаболизм выступая в роли источника энергии и помогают синтезировать новый белок для построения мышечных волокон.

Это постоянный процесс, мышцы продолжат рушиться и восстанавливаться, но мы можем повлиять на баланс катаболизма и анаболизма принимая ВСАА.

Обычный рацион человека, в составе которого будут молочные или любые другие белковые продукты должен покрывать норму незаменимых аминокислот ВСАА, но когда речь идет о спортсмене, нужно учитывать физические нагрузки и соответственно потребность организма в дополнительных аминокислотах. 

Для построения белка и новых мышечных волокон организму требуются все аминокислоты, которые может обеспечить протеин, тем не менее, протеин нельзя употреблять на тренировке или во время физических упражнений, так как белок запускает процесс пищеварения, который не совместим с тренировкой.

На тренировке целесообразно принимать именно ВСАА, которые снизят повреждение мышечных волокон. Тренируясь без употребления аминокислот эффективность анаболических процессов и восстановления организма будет минимальной, а добрать спортивную норму питательных веществ из рациона практически невозможно.

Поскольку Лейцин (основная аминокислота ВСАА) наиболее анаболически активен, спортсмены пьют бцаа во время тренировки, или перед тренировкой. Такой подход снижает разрушение эндогенного белка и помогает синтезировать новый белок.

Считается что ВСАА снижают болевые ощущения в мышцах на следующий день после тренировки, это так. Все выходит из того, что мышцам необходимо восстановление : сон и питание. В то же время болевые ощущения будет снижать употребление протеина или комплексных незаменимых аминокислот EAA

РЕКОМЕНДАЦИИ К УПОТРЕБЛЕНИЮ

2 мерных совочка размешайте в шейкере, на 200 мл воды. Пейте на тренировке или перед тренировкой. В дни отдыха также принимайте 1-2 порции БЦАА.