Креатин Creatine Powder Activlab 500g

Creatine Powder Activlab - креатин моногидрат в порошковой форме, который обеспечивает накопление необходимых энергетических запасов в организме спортсмена, увеличение его силы и выносливости. Прием Creatine Powder Activlab повышает производительность и интенсивность тренировок, способствует наращиванию мышечной массы, увеличению объема мышц и росту силовых показателей.

Состав Creatine Powder Activlab на порцию (5 грамм):

• Калории — 0,4 ккал
• Протеин — 0 г
• Углеводы — 0,1 г
• Жиры — 0 г
• Креатин моногидрат — 4,9 г
• Витамин А — 40 мкг
• Витамин D — 0,25 мкг
• Витамин С — 4 мг
• Витамин Е — 0,6 мг
• Витамин К — 3,75 мкг
• Витамин В6 — 70 мкг
• Витамин В12 — 0,125 мкг
• Фолиевая кислота — 10 мкг
• Тиамин — 55 мкг
• Рибофлавин — 70 мкг
• Ниацин — 0,8 мг
• Биотин — 2,5 мкг
• Пантотеновая кислота — 0,3 мг

Как принимать Creatine Powder Activlab: 1 мерную ложку порошка (5 грамм) размешать с 200 мл сока или воды. В процессе приема креатина необходимое суточное потребление воды должно составлять не менее 3 литров.

Схема приема Creatine Powder Activlab:

Первые 7 дней принимайте креатин четыре раза в день по 1 порции: 1 порция сразу после сна, 1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха), 1 в промежутках между приемами пищи, 1 порция перед сном

Последующие 5 недель принимайте Creatine Powder Activlab два раза в день по 1 порции: 1 порция сразу после сна, а также 1 порция сразу после тренировки (в тренировочный день) или в промежутках между приемами пищи (если у вас день отдыха)

После шести недель приема Creatine Powder Activlab сделайте перерыв на 3 недели, после чего можно начинать принимать креатин заново по той же схеме.