Протеїн

Протеїн - це один із найважливіших поживних елементів, необхідних для здорового способу життя. Цей білок є основним будівельним блоком нашого тіла, відповідає за ріст і регенерацію м'язів, підтримує здоров'я кісток та імунної системи.

Одним із найпопулярніших способів отримання протеїну є його вживання у вигляді спеціальних добавок, які доступні в різних формах, як-от порошки, батончики та напої. Вони містять високу концентрацію протеїну, що робить їх ідеальним вибором для тих, хто хоче збільшити свій приріст м'язової маси.

Під час вибору протеїнових добавок важливо звернути увагу на їхню якість і походження. Найкращі варіанти містять високоякісний протеїн із натуральних джерел, таких як молоко, яйця, соя і горох.

Якщо ви хочете отримати максимальну користь від протеїну, важливо враховувати не тільки його кількість, але і якість. Рекомендується приймати протеїнові добавки в поєднанні зі здоровим харчуванням і помірною фізичною активністю, щоб досягти найкращих результатів.

Протеїн купити в Україні

Протеїн є основним компонентом спортивного харчування і найбільш затребуваною добавкою серед професіоналів, які активно займаються спортом, стежать за вагою, формують м'язову масу і фігуру. Білкові сполуки протеїни складають цілий комплекс поживних речовин, які є основою всіх тканин організму. Протеїни не містять небезпечних домішок і вважаються чистими спортивними добавками, на відміну від багатьох продуктів харчування.

Види протеїну для спортивного харчування

Білкові ферменти протеїну беруть участь у всіх хімічних реакціях людського організму, регулюють роботу м'язів, що забезпечують рух тіла. У спортивному харчуванні існують різні види протеїнових продуктів:

Концентрат сироваткового протеїну - недорогий і добре очищений білок із залишком у складі невеликої кількості вуглеводів;
Ізолят сироваткових білків - продукт отримано в результаті складної фільтрації та його чистота доходить до 95%, не містить жирів і лактози, належить до найпопулярніших біодобавок для спортсменів через високу якість і доступну ціну;
Гідролізат сироваткових білків - максимальну якість продукту забезпечує технологія гідролізу, при цьому вартість протеїну для росту м'язів досить висока.
Соєвий білок - рослинне джерело протеїну, який містить фітоестрогени і не рекомендований чоловікам. Такі спортивні добавки частіше вибирають вегетаріанці та люди з проблемним засвоєнням лактози.
Казеїн - довгозасвоюваний білок з молочних продуктів, є тривалим постачальником амінокислотних сполук, рекомендований до вживання на ніч.
Яєчний білок альбумін - має повний амінокислотний профіль, відмінно засвоюється, але досить дорогий і містить багато холестерину.
На сьогодні спортивні біодобавки для спортсменів добре вивчені, і кожен тип протеїну має свої показання та ефективність для певних цілей. Найчастіше протеїн купують для набору ваги і росту м'язів, а також для схуднення. Під час вибору продуктів важливо звернути увагу на такі чинники:

• Швидкість засвоюваності;
• Наявність амінокислотних сполук (повний амінокислотний профіль);
• Наявність у складі вітамінів і креатину;
• Натуральні продукти для виробництв протеїну.
• Протеїн для схуднення і сушіння

З метою скидання зайвої ваги, як правило, використовується дієта, під час якої організм спалює запаси жиру, прискорюючи ліполіз. Під час схуднення варто приймати казеїн або комплексні білкові добавки. На відміну від сироваткових білків з високою термогенною активністю, казеїн ефективно пригнічує апетит і сприяє зменшенню голоду під час схуднення.

Протеїн для набору маси і росту м'язів
У цьому разі краще приймати протеїн сироватковий до і після тренування. З метою зменшення катаболічного фону вночі ввечері можна ввести казеїн. Під час набору маси складно отримати достатню кількість білків з їжі, тому спортивні біодобавки стануть дуже доречними.

У нашому магазині спортивного харчування можна купити протеїн для жінок і чоловіків згідно з поставленими цілями набору або зниження ваги, сушіння, коригування фігури. Можна вибрати зручну форму прийому - купити протеїн у порошку або в таблетках. Якщо у вас є питання з приводу вибору продуктів або розрахунку вживання протеїну наші співробітники нададуть кваліфіковані консультації зі спортивного харчування.